Heute wird es ein etwas ungewöhnlicher Artikel sein, den ich von vielen Lesern erwarte oder nicht lese. Die Anzahl der Lesungen ist jedoch kein Zweck. Das ist es bieten Sie die Möglichkeit, jemandem zu helfen, der manchmal Momente erlebt, wenn nicht und nicht einschlafenweil dieselben Gedanken oder Gedanken immer noch in seinem Kopf vor sich gehen.

Gedanken kommen immer noch zurück

Es passierte mir gelegentlich und es war nervig, besonders wenn ich wirklich viel schlafen wollte, es war zu spät und ich wollte schon früh aufstehen. Das waren Gedanken oder Erinnerungen an etwas von heute, das ging nicht aus dem Kopf und kam immer noch zurück. Sie wissen es vielleicht - Sie haben einen Streit mit jemandem, vielleicht tut es Ihnen leid, vielleicht tut es Ihnen leid, dass Sie nicht weiter gegangen sind, dass Sie zurück waren. Oder im Gegenteil, etwas Schönes, Aufregendes ist passiert, an das man sich nicht mehr erinnern kann. Es kann Erwartungen oder Ängste für den nächsten Tag geben. Nur dein eigener Geist wird so sehr angeregt, dass du ihn nicht unter Kontrolle bekommst und dich aus dem Schlaf entlässt, was dich ärgert und das Karussell sich dreht. Wenn Sie nicht wissen, wovon ich spreche, können Sie die Segel strecken und sich dahin tragen lassen, wo es gerade ist.

Geprüfte Tipps?

Ich habe Wolken von garantierten Methoden aus heißen oder kalten Duschen, eine Tasse heißen Kakao, Wandern, starren auf einen Punkt, konzentriert auf einen Teil des Körpers, etc. versucht. Leider hat nichts für mich gearbeitet. Bis vor kurzem war ich in der Mitte der Schläfrigkeit und Wut über das Gehirn, das nicht auf mich hörte, eine Methode zu schaffen, die mich überraschte und 100% nahm. Die Tatsache, dass ich es nahm, wurde mir (und das geschieht regelmäßig) bis zum Morgen bewusst, weil ich fast eingeschlafen war und ich mich nie an den Gedanken des vorherigen Abends erinnerte. Dies ist definitiv keine Methode für jedermann, aber wer eine ziemlich gute Vorstellungskraft hat und seinen inneren Bildschirm, auf dem er seine Ideen in einem FullHD-Format projiziert, könnte er erfolgreich sein.

Erstellen Sie Ihren perfekten Raum, Raum

Ich habe buchstäblich mein eigenes erschaffen imaginärer Raum. Dies ist ein friedlicher Garten, egal wie groß es ist. In mir bin ich nur, Bäume, Sträucher, grünes Gras. Es gibt auch einen schönen Zierteich. In diesem Moment waren all die Gedanken, Probleme, Sorgen, die sich von meinem lang ersehnten Schlaf entfernten, immer noch bei mir und es flog herum. Ich gab ihm eine Form. Es war nichts Konkretes. Ich habe gerade gesehen, wie es sich durch die Luft im Garten um mich herum bewegte.

Stellen Sie sich einen ruhigen Raum vor

Dann habe ich diese Objekte auseinander bewegt. Nicht viel, nur ein paar Meter. Sie flogen immer noch um mich herum und ich konnte sie fühlen. Ich fing an, eine Mauer um mich herum zu bauen. Es war kein modernes Mauerwerk, ich wollte etwas für die Ewigkeit, nicht wahr? :-) Es war also eine wirklich ehrliche Steinmauer. Fast wie eine Burg. Es wurde größer und verdeckte die noch fliegenden Objekte dahinter. Die Mauer war im Moment so hoch und robust, dass sie sich widersetzte, obwohl meine unerwünschten Gedanken versuchten, sie zu überwinden.

Explodierte Gedanken - begrenzter Raum

Ich dachte immer an meine "verbannten Gedanken". Ich habe nicht auf sie verzichtet, sie gehörten mir und sie gehörten mir. Ich habe nur für den Moment Platz für sie reserviert. Ich habe die ganze Welt hinter ihren Mauern gelassen. Aber sie durften diese Barriere nicht mehr überqueren. Es war mein Raum, mit dem ich niemanden auf der Welt teilen wollte. Ich wollte nichts Pompöses, nur ein Stück eines schönen Gartens, in dem ich mich wohl fühle, also bat ich die Welt hinter der Mauer, es freundlich zu respektieren.

Schöne Nacht ...

Und staunen Sie über die Welt! Sobald ich mir vorstellte, dass die Gedanken, die mich vom Einschlafen abhielten, nicht hinter meine Wand fallen konnten, hörte ich auf, an sie zu denken und schlief in wenigen Augenblicken ein. Ich merkte das erst am Morgen und war entschlossen, es zu wiederholen, wenn ich nicht wieder einschlafen konnte, um zu sehen, ob es ein Zufall war. Das nächste Mal, als ich weder den Garten noch die Mauer bauen musste, war sie in meiner Vorstellung bereits fertig. Ich bin nur in meiner Fantasie in sie hineingezogen und habe mich umgesehen. Ich habe gerade unerwünschte "Gäste" hinter der Wand rausgeschmissen. Und das Ergebnis kam sofort. Seitdem hat mich diese Methode nie enttäuscht.

Finde deinen Traumplatz

Natürlich sage ich nicht, dass ein von einer Mauer umschlossener Garten zu Ihnen passt. Jeder hat seinen Traumplatz. Es kann ein weißer Strand sein, ein Stück magischer Wald, eine Wüste, ein Sternennebel. Die Wand kann leicht durch einen Mistmann mit einem NO ENTRY-Zeichen oder einem Kraftfeld ersetzt werden. Es ist nur deine Fantasie. Mit der Entwicklung dieser Fähigkeit können im Laufe der Zeit wunderbare Dinge in Ihrem Leben passieren :-)