Was ist Musiktherapie? Klangtherapie, die Aspekte der Musik nutzt, um die körperliche und emotionale Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern.

Teil der Musiktherapie ist:

• Musik hören
• Gesang
• im Takt der Musik schwanken
• Meditation
• ein Instrument spielen

Es wird angenommen, dass Klangheilung bis ins antike Griechenland zurückreicht, als Musik verwendet wurde, um psychische Störungen zu heilen. Im Laufe der Geschichte wurde Musik verwendet, um die Moral in Militäreinheiten zu steigern, um schneller und effizienter zu arbeiten und sogar böse Geister zu vertreiben. Neuere Forschungen haben Musik mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht - von der Stärkung der Immunfunktion und der Reduzierung von Stress bis hin zur Verbesserung der Gesundheit von Frühgeborenen.

Arten von Klang- oder Musiktherapie

Geführte Meditation

Geführte Meditation ist eine Form der Klangheilung, bei der du meditierst. Dank moderner Anwendungen, die viele Meditationstöne bieten, ist es möglich, in einer von einem Profi geleiteten Gruppe oder sogar zu Hause zu meditieren. Meditation kann auch das Chanten oder Wiederholen von Mantras beinhalten. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Meditation eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bietet, darunter Stressabbau, Verringerung von Angstzuständen und Depressionen, Unterstützung des Gedächtnisses, Senkung des Blutdrucks und Linderung von Schmerzen.

Neurologische Musiktherapie

Musiktherapie kann Stress abbauen und Ihre Entspannung unterstützen. Es hat sich als wirksamer als Medikamente erwiesen, um Angstzustände zu reduzieren. Die Behandlung umfasst das Musizieren, Musikhören oder Singen. Es wird zur körperlichen Rehabilitation, zur Schmerzlinderung und zur Unterstützung der Behandlung von Hirnverletzungen eingesetzt.

Nordoff-Robbins

Diese Methode der Klangheilung wird von erfahrenen Musikern angeboten, die ein zweijähriges Nordoff-Robbins-Masterstudium absolvieren. Der Nordoff-Robbins-Ansatz wird verwendet, um Kinder mit Entwicklungsverzögerungen zu entwickeln, um psychische Probleme, Lernbehinderungen und Autismus-Spektrum-Störungen zu behandeln.

Behandlung mit Vibrations-Klangtherapie

Die Therapie verwendet kalibrierte Stimmgabeln aus Metall an verschiedenen Körperteilen. Diese Therapie kann helfen, Spannungen zu lösen und das emotionale Gleichgewicht zu fördern. Es funktioniert angeblich ähnlich wie Akupunktur, aber anstatt zu stechen, verwendet es Tonfrequenzen zur Punktstimulation. Es gibt Untersuchungen, die zeigen, dass die Tuner-Therapie Muskel- und Knochenschmerzen lindern kann.

Stimulation von Gehirnwellen

Diese Methode, auch binaurale Beats genannt, stimuliert das Gehirn durch einen pulsierenden Ton in einen bestimmten Zustand. Es hilft, bessere Konzentration, Gedächtnis, Entspannung und schnelleren Schlaf zu induzieren. Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, wissen wir bereits, dass stimulierende Gehirnwellen prämenstruelle Schmerzen lindern, Migräne lindern, Angstzustände lindern und Ihnen helfen können, sich besser zu konzentrieren. Es kann auch Kindern mit Lernschwierigkeiten helfen.

Gehirnwellen

Betawellen - aktive Wahrnehmung, manchmal Stress

Hertz-Pegel: 14-40 Hz
Wirkungen: Erwachen, normales Bewusstsein
Beispiel: Aktives Gespräch oder Engagement bei der Arbeit, Konzentration

Alphawellen - während der Meditation, Entspannung

Hertz-Pegel: 8-14 Hz
Wirkung: ruhig, entspannt
Beispiel: Meditation, Ruhe

Theta-Wellen - tiefe Entspannung, tiefe Meditation

Hertz-Pegel: 4-8 Hz
Wirkung: Tiefenentspannung und Meditation
Beispiel: Tagträumen

Delta-Wellen - tiefer Schlaf, Bewusstlosigkeit

Hertz-Pegel: 0-4 Hz
Effekte: Tiefschlaf
Beispiel: REM Sleep Experience

Esene Suuene Universum

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