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Bewusste Menschen fühlen sich weniger schmerzhaft

Fragst du dich, warum manche Leute weniger Schmerzen haben? Laut einer Studie an der Wake Forest School kann Medizin ein Keim des Bewusstseins sein. Das hängt damit zusammen, dass Ihnen der gegenwärtige Moment bewusst ist, dass wir hier und jetzt leben. Und der Schlüssel dazu kann sein Meditation

Studienleiter Fadel Zeidan, Assistenzprofessor für Neurobiologie und Anatomie an der medizinischen Fakultät, sagt:

"Jetzt wissen wir, dass diejenigen, die ein höheres Bewusstsein haben, weniger Schmerz empfinden können."

Die Forscher versuchten, die Daten einer in 2015 durchgeführten Studie zu analysieren. Diese Studie untersuchte den Zusammenhang zwischen Meditation und verminderter Schmerzempfindlichkeit. Die Forscher versuchten auch herauszufinden, welche Mechanismen im Gehirn diese verminderte Wahrnehmung von Schmerz ermöglichen.

Studie

Die Studie wurde von insgesamt 76 gesunden Freiwilligen besucht, die dies nicht tun. Zuerst wurde das Aufmerksamkeitsniveau gemessen, gefolgt von der Magnetresonanz und dann durch die hohe Temperatur, die den Schmerz verursacht hat, stimuliert. Die Gehirnanalyse zeigte, dass im höheren Bewusstsein und in der Meditation der hintere Teil des Gehirns, der sogenannte Cingularcortex, stärker deaktiviert wurde. Diejenigen, die mehr Schmerz empfinden und sie nicht behandelt haben, haben eine höhere Aktivierung dieses Teils des Gehirns erfahren.

Was ist Cingular Bark? (ACC)?

Die Bedeutung von ACC ist aus der Organisation des Gehirns ersichtlich. Wie der orbitofrontale Kortex gestaltet ACC die Beziehung zwischen dem, was wir wissen, und dem, was wir fühlen. Es liegt an einer strategischen Schnittstelle zwischen zwei unterschiedlichen Denkweisen. Einerseits ist ACC eng mit dem Thalamus verbunden, einer Region des Gehirns, die hilft, unsere Aufmerksamkeit zu lenken. Dies bedeutet, dass, wenn der ACC Angst bekommt - wie ein unerwarteter Schuss -, er sofort die entsprechende Emotion auslösen kann. Sie zwingt die Person, unerwartete Ereignisse zu sehen.

Neben dem ACC senden unsere Sinne auch ein Signal an den Hypothalamus, der die wichtigsten Körperfunktionen reguliert. Wenn ein ACC anfängt, sich über eine Anomalie Sorgen zu machen - vielleicht mit einem seltsamen Punkt auf dem Radarmonitor -, wird diese Sorge sofort in ein somatisches Signal umgewandelt, das uns sagt, dass die Muskeln zum Handeln bereit sind. Innerhalb weniger Sekunden steigt die Herzfrequenz an und Adrenalin wird in den Blutkreislauf gepumpt. Diese körperlichen Reaktionen zwingen uns ohne Verzögerung zu antworten Das heftige Hämmern des Herzens und der verschwitzten Handflächen ist die Art und Weise, wie das Gehirn uns sagt, dass wir keine Zeit verschwenden dürfen. Dieser Vorhersagefehler ist schwerwiegend.

Helfen Sie den Menschen

Jetzt haben sie Wissenschaftler eine neue Hoffnung für Menschen, die unter chronischen Schmerzen leiden. Er glaubt, dass das Maß der Schmerzwahrnehmung den Grad des inneren Friedens und Bewusstseins bestimmt. Die Forscher fanden heraus, dass nach einiger Zeit kurzer Meditationsübungen die Wahrnehmung von Schmerz nachließ.

Anmerkung des Übersetzers:

Wenn Sie unter Schmerzen leiden oder unter Stress leiden, versuchen Sie, zu kommen Donnerstagsmeditation mit tibetischen Gerichten im Shaman Tea Room. Meditation wird 31.1.2019 und dann immer 14 Tage sein. Sie meditiert beim Klang der Gerichte. Wer auch immer Sie Erfahrung haben, Sie wissen, dass sie es haben ein einzigartiger Sound, was den Menschen dazu bringen kann, Aussagen zu machen, die er manchmal nicht einmal versteht. Ich habe eine persönliche Erfahrung und am Ende der Meditation habe ich Dinge in meinem Kopf gesehen, die ich mir kaum erklären kann. Ich denke, dass man mit regelmäßiger Meditation nicht nur mit Schmerzen umgehen kann, sondern auch inneren Frieden gewinnen, besser wissen und Stress besser bewältigen kann.

Der Klang tibetischer Gerichte ist hier zu hören:

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