Tomáš Reinbergr: Vedische Meditation oder Meditation ohne Anstrengung

1870x 01. 12. 2020 1 Reader
3. Internationale Konferenz Sueneé Universe

Im Folgenden finden Sie ein Interview mit Edit Tichá - einem großartigen und inspirierenden Therapeuten der Craniosacral-Therapie - und Tomáš Reinberg - einem wunderbar ruhigen jungen Mann, der uns die vedische Meditation vorstellen wird.

Vedische Meditation

Stumm bearbeiten: Ich habe Tomas vor einigen Monaten getroffen, als er eine Craniosacral-Therapie bestellte. Ich hatte einen klassischen Kunden mit körperlichen Problemen erwartet. Aber ein großer, schlanker Mann setzte sich in einen weißen Ledersessel mit einem ruhigen Blick und einer klaren Absicht. Mir war sehr klar, dass ich es mit jemandem zu tun hatte, der nicht hinschaut, aber weiß. So habe ich Tomas Reinberger kennengelernt. Wir kamen relativ schnell zu seinen Ressourcen und seiner Meditation. Heute sind mein Mann und ich seine Schüler. Wir teilen gemeinsam das Feld der vedischen Meditationen, das uns heilt und verbindet. Tomas hat mich inspiriert. Nicht nur ich, über hundert Menschen sind durch das vedische Zentrum gegangen, und es kommen weitere. Sie können unter ihnen sein, weil wir jeden irgendwo tief im Inneren kennen, wir müssen nur einen Weg finden. Ich öffne gerade einen von ihnen für dich.

Bearbeite Stille: Hallo Tom, die Zuschauer des Sueneé-Universums hatten kürzlich die Gelegenheit, dich in dem Video zu sehen, in dem du es präsentiert hast Vedische Meditation, die Richtung, die Sie in Ihrem Leben so sehr eingeschlagen haben, dass Sie Lehrer geworden sind. Stellen Sie sich auch unseren Lesern vor?

Tomas Reinberger: Danke für dein Interesse an mir. Ich meditiere seit 10 Jahren und zeige gerne einen anderen Ansatz zur Meditation. Ein Ansatz, bei dem es nicht schwierig ist, wir kämpfen nicht gegen Ideen, wir brauchen keinen absoluten Frieden. Ein Ansatz für normale Menschen, nicht für Mönche, nicht für Abgeschiedenheit. Ich zeige mir auch gerne, dass Meditation perfekt mit dem Leben eines Unternehmers, eines Sportlers oder eines Vaters kombiniert und bereichert werden kann. Ich mag es, Welten zu verbinden, scheinbare Gegensätze. Vedische Meditation ist mit nichts ausgeschlossen. Er wird jedem geben, was er braucht. Mehr Gesundheit, mehr Energie oder mehr Frieden und eine umfassendere Erfahrung des Sinneslebens.

Bearbeite Stille: Unternehmer, Sportler, Vater, vše es ist alles, was Sie auch….

Tomáš Reinbergr: Ja, ich organisiere die größte Amateurliga in der Tschechischen Republik www.vaseliga.cz - Squash, Tennis, Badminton usw. Meditation zu lernen ist auch meine Leidenschaft. Ich bin 36 Jahre alt, lebe in Modřany und habe zwei Söhne (6 Jahre und 2 Jahre). Ich spiele Strand, praktiziere Yoga und laufe Ultramarathons. Ich lese gern, meditiere seit 2 Jahren zweimal am Tag, bin begeistert vom Ayurveda, unterrichte Yoga und mag Experimente, vom Härten über Barfußlaufen bis zum Fasten und im Dunkeln bleiben. Ich gebe das, was ich an mir selbst getestet habe, gerne an andere weiter.

Bearbeite Stille: Kinder, Familie, Geschäft, Sport, Yoga, Ayurveda, wo in einem so beschäftigten Mann wurde die Idee der Meditation geboren?

Tomáš Reinbergr: Ich habe mich schon immer für Dinge zwischen Himmel und Erde und unserer inneren Welt interessiert. Und als meine Schwiegermutter einem australischen Lehrer einmal eine praktische Technik empfahl, folgte ich einem internen Anruf. Gleich bei der ersten Meditation fühlte ich ein Gefühl des inneren Friedens, es entging mir schnell und am Ende fühlte ich, dass meine Sinne frischer waren. Ich war fasziniert und die Faszination ist seitdem nicht verschwunden.

Bearbeite Stille: Also hast du angefangen regelmäßig zu meditieren und machst 10 Jahre lang weiter. In der Tschechischen Republik gibt es eine Reihe von "Sitzungen", die als Meditation bezeichnet werden. Was ist die Essenz der vedischen Meditation?

Tomáš Reinbergr: Ja genau. Das Wort ist heute weit verbreitet und es gibt viele Dinge, die darunter verborgen sind. Meine Definition von Meditation ist das systematische Eintauchen in einen Zustand des weicheren, ruhigeren Denkens oder sogar der vollständigen Beendigung des Denkens. In diesem sogenannten Zustand des klaren Bewusstseins passiert etwas ganz Besonderes. Wir sind Bewusstsein, aber wir sind uns nichts Bestimmtes bewusst. Es gibt keinen Gedanken, nur klares Bewusstsein. Der Geist und der Körper sind in dem tiefsten Frieden, zu dem wir fähig sind. In der vedischen Meditation kehren wir mithilfe eines Mantras, das wir in unserem Kopf denken, systematisch zu diesem Punkt zurück. Dies geschieht ohne Anstrengung, da das Mantra vom Geist gemocht wird und es leicht folgt, um sich über den Schlaf hinaus zu beruhigen. Ich ordne das Mantra jedem Einzelnen so zu, dass es zu ihm passt. Jeder von uns hat ein etwas anderes Temperament, einen etwas anderen Geist.

Bearbeite Stille: Meditation ohne Anstrengung ist wahrscheinlich etwas, das viele Menschen mehr mögen als die lange, starre Suche nach Unbeweglichkeit in uns.

Tomáš Reinbergr: Ja, viele Kursteilnehmer sagen, dass mit diesem Ansatz, bei dem alles nützlich ist und bei dem nichts bekämpft wird, es wirklich viel einfacher ist als das, was sie zuvor versucht haben. Wir sitzen mit Rückenlehne bequem und ruhig auf einem Stuhl oder einer Couch. Gedanken spielen keine Rolle, Lärm spielt keine Rolle, es spielt keine Rolle, wann wir einschlafen. Wir meditieren idealerweise 20 Minuten lang - dies stellte sich als optimaler Zeitpunkt für diese Technik heraus, wenn wir viel Energie gewinnen und gleichzeitig viel Stress aus dem Körper herausholen, uns aber gleichzeitig noch nicht in den Weltraum schießen.

Bearbeite Stille: Es klingt sehr angenehm, ich vermute, dass die Kraft dieser Meditation mehr in der Regelmäßigkeit als in der Schwierigkeit liegt 😄. In der Einleitung schrieb ich, dass Sie diese Meditationsmethode nicht nur durchführen, sondern auch unterrichten. Wie wird so etwas gemacht?

Tomáš Reinbergr: Ja, die Vorteile ergeben sich nicht aus dem Abschluss des Kurses, sondern aus dem regelmäßigen Einsatz von Technologie. Der Unterschied zu meinem Kurs, der 4 Abende dauert, besteht darin, dass ich Ihnen eine vollständige Technik beibringe, die Sie Ihr ganzes Leben lang anwenden können. Sie müssen mich also nicht regelmäßig als Lehrer oder Guru besuchen. Der Kurs besteht aus 4 aufeinander folgenden Abenden, normalerweise von Sonntag bis Mittwoch, immer von 19 bis 21 Uhr. Der erste Abend ist eine Einweihung oder die persönliche Übergabe eines persönlichen Mantras, gefolgt von der ersten Meditation mit der gesamten Gruppe. Seitdem wissen Sie im Grunde, wie man die Technik anwendet, und können die nächsten Tage allein zu Hause meditieren. Abends von Montag bis Mittwoch erklären wir immer die Erfahrungen, beantworten Fragen, diskutieren gemeinsam und diskutieren viele theoretische Punkte, die mit dieser Technik verbunden sind. Zum Beispiel, wie Stress abgebaut wird und wie Körper und Geist bei der vedischen Mediation arbeiten.

Stumm bearbeiten: Wurdest du als Lehrer ausgebildet?

Tomáš Reinbergr: Meine Lehrerausbildung dauerte 2 Jahre und vielleicht brauchte ich nur einen Monat, um zu lernen. Ich singe mit ihm auf Sanskrit und es ist etwas.

Bearbeite Stille: Einführungsfeier? Es klingt heilig. Wirst du es uns näher bringen?

Tomáš Reinbergr: Es ist die sogenannte Puja-Indianer-Zeremonie als Dankeschön an die Meister, von denen diese Technik zu mir kam. Es ist eine nicht-religiöse Praxis, aber sie stammt aus dem alten Indien, aus der vedischen Zivilisation und hat daher einen solchen indischen Geschmack. Grundsätzlich singe ich in Sanskrit die Namen der Meister, ich danke ihnen und verpflichte mich daher, die Technik unverändert weiterzugeben. Dazu platziere ich Geschenke auf dem Altar wie Blumen und Früchte (sie bringen den Teilnehmer), Reis, Sandelholz, schwenken eine Kerze, Kampfer, Wasser usw. Ich sage immer, wer Zeremonien mag, es ist eine schöne Zeremonie. Und wenn nicht, ist es kurz.

Bearbeite Stille: Fühle ich eine heilige Pflicht, Sie zu fragen, wann Sie in Ihrem Leben wieder an diesen Seminaren teilnehmen werden? Die Korona mit ihren Einschränkungen machte es sicherlich für eine Weile unmöglich zu erfahren, wie das vedische Zentrum mit den Plänen für die kommenden Wochen umging.

Tomáš Reinbergr: Zum Glück kann ich wieder unterrichten, so dass der nächste vollwertige Kurs von 6 bis 9.12 ist. (Wenn Sie mich zuerst sehen möchten, mache ich am 30.11. November einen solchen Verkostungsworkshop. Es ist auch möglich, über Skype an einer Videokonferenz teilzunehmen.) Anwendungen und andere Informationen für beide Veranstaltungen finden Sie unter www.vedskecentrum.cz .

Bearbeite Stille: Tom, vielen Dank für das Interview, für viele Leute warst du eine Motivation für die tägliche innere Arbeit, einige haben nur auf diesen Beitrag gewartet. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg bei Ihrer Arbeit, Ihrer Familie und Ihren Schülern.

Tomas Reinbergr: Edit danke, Vergnügen meinerseits. Und ich würde gerne jemanden treffen, der das Gefühl hat, dass ich ihm helfen kann, sein Bewusstsein zu stärken - zu einem volleren Leben, zu mehr Gesundheit und Zufriedenheit, die von innen kommen.

In diesem Video können Sie Thomas kennenlernen und mehr über vedische Meditation erfahren

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