Schlaf nackt: Sieben Vorteile für deine Gesundheit

7 06. 07. 2017
6. Internationale Konferenz für Exopolitik, Geschichte und Spiritualität

Vor vielen Jahren konnte ich mir nicht vorstellen, nackt zu schlafen. Ich fühlte mich besser in luftdichter Kleidung, die meinen ganzen Körper bedeckte. Aber in den letzten Jahren hat sich mein Lebensstil dramatisch verändert. Ich wurde mir meiner selbst bewusster und stimmte mich mehr auf meinen Körper ein. Ich begann zu fühlen, wie mein Körper gequält wurde, indem ich lange Zeit in enger Unterwäsche, Jeans, BH, Höschen, Schuhen, Gürteln usw. blieb.

Einmal habe ich beschlossen, die ganze Nacht (zumindest für die Nacht) auszuziehen und seither habe ich nie mehr geschlafen. Ich fand, nackt zu schlafen, für mich erstaunlich befreiend. Es hat viele (nützliche) wunderbare Vorteile für meinen Körper und mein Bewusstsein.

Es gibt auch wissenschaftliche Studien, die diejenigen, die es vorziehen, am meisten zu verbergen Faltblattsind gesünder als diejenigen, die es vorziehen, Modetrends in der Kleidung ausgesetzt zu sein. Ich habe mehrere Gründe dafür für Sie:

Genieße deinen Körper

Ich weiß, dass viele von Ihnen, die gerade diesen Artikel lesen, es gewohnt sind, Ihren Körper und alles darauf sehr aktiv zu bedecken. Ich weiß, weil ich es genauso gemacht habe wie du. Wenn wir unseren eigenen Körper nicht sehen und ihn anderen aussetzen, müssen wir uns nicht mit den damit verbundenen Gefühlen auseinandersetzen, oder? Dies ist durchaus wahr und auf lange Sicht sehr tückisch. Wir hören auf, die Gefühle und Bedürfnisse unseres Körpers zu fühlen und zu erfahren. Unsere Kleidung betäubt somit unsere Sinne.

Bewusste Nacktheit ist eines der Dinge, die helfen, negative Einstellungen über unseren Körper zu heilen. Ihr ganzer Körper beginnt zu atmen und sich von Vorurteilen zu befreien. Es mag zunächst unangenehm und unangenehm sein, aber nach einer Weile wird es ganz natürlich. Ihre Sensibilität und Sinnlichkeit wird sich plötzlich wieder erweitern. Sie werden das Gefühl haben, einen anderen für die 5 Grundsinne zu haben.

Genießen Sie einen besseren Schlaf

Sie ersparen sich die Sorgen, sich zu waschen und Ihren Schlafanzug anzuziehen, wo sich Ihre Hose dreht, Sie an der Taille erstickt, zu eng in Ihrer Hose sitzt (meine Herren!) Oder zu schmal über Ihrer Brust. Nachts werden Sie durch unbequeme Knöpfe oder einen festgezogenen Kragen am Hals gestört. Dies sind alles Dinge, die Sie vom Schlafen ablenken können.

Weniger Kleidung bedeutet weniger Überhitzung. Ihr Körper muss die Körpertemperatur für einen tiefen Schlaf bis 0,5 ° C reduzieren. Kleidung und sogar die dickere Bettdecke erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Körper verwirrt wird. Er wird versuchen, Sie im Inneren unterkühlen und Sie werden auf der Oberfläche Ihrer Haut heiß sein. Ihr Körper muss atmen und entspannen.

Und glauben Sie, dass eine gute Nachtruhe die Grundlage ist, um erfrischt und voller Energie aufzuwachen. Dies gibt Ihnen viel positive Kraft und Zuversicht, um in diesem Leben in dieser Welt weiterzuarbeiten.

Deine Vagina und dein Penis werden es lieben

Nackter Schlaf ermöglicht es Ihrem Körper, besser zu atmen und einige wichtige Teile Ihres Körpers zu lüften. Für Frauen ist die Vagina als Inkubator für Hefen und Bakterien zu überhitzt. Indem Sie Platz auf Ihrer Vagina schaffen, damit diese frei atmen kann, können Sie eine Vaginalinfektion sehr leicht loswerden. In diesem Zusammenhang empfehle ich weitere Überlegungen: Frauen werfen dein Höschen! Sex ist nicht der einzige Grund, sie abzulegen.

Bei Männern hingegen reduziert weniger Kleidung die Körpertemperatur, was die natürliche Bildung von Spermien unterstützt. Dies kann nützlich sein, wenn jemand mit dir verwechselt wurde von ihnen du hast wenig. Ich empfehle das Entfernen Ball aus engen Hosen und gelegentlich in die Luft - zum Beispiel an einen FKK-Strand: Natürliche Nacktheit lockt Körper und Seele.

Genieße mehr Sex. Es ist großartig!

Eine wissenschaftliche statistische Studie bestätigte, dass von einer Stichprobe von 1000 Personen 57% derjenigen, die in einer Beziehung stehen und nackt schlafen, eine viel glücklichere Beziehung haben als diejenigen, die in Pyjamas und Nachthemden schlafen. Es ist eine natürliche Folge, dass es viel natürlicher und angenehmer ist, Körper für Körper mit Ihrem Partner in Kontakt zu sein, als durch Kleidung. Wenn Sie beide nackt sind, viel mehr und einfacher, fördert es außerdem Nachtspiele unter oder ohne Bettdecke. Persönlich liebe ich - ich liebe - ich liebe es, meine nackte Haut auf dem nackten Körper meines Partners zu fühlen - die ganze Nacht in einer zärtlichen Umarmung zu bleiben.

Es kann Sie sogar vor Herzproblemen retten

Paare, die nackt zusammen schlafen, können so ihr Herz schützen, und das nicht nur in diesem romantischen Sinne. Enger Körper-zu-Körper-Kontakt löst die natürliche Produktion von Oxytocin (einem Liebeshormon) aus, das Stress, Angstzustände, Blutdruck reduziert und das Immunsystem stärkt. Dies stärkt die Gesundheit Ihres Herzens und des gesamten Blutkreislaufsystems.

Oxytocin ist nach dem Höhepunkt des Orgasmus auf seinem höchsten Niveau, also ist es definitiv gut, sich gegenseitig zu unterstützen und glücklich zu sein, auch wenn Sie keinen Sex miteinander haben.

Dein Körper wird sexy aussehen!

Während des Tiefschlafes finden im Körper viele Regenerationsprozesse statt, einschließlich der Produktion von Hormonen, die Ihr Gewicht beeinflussen. Menschen, die ohne Kleidung bei optimaler Temperatur schlafen, produzieren weniger Stresshormone. Diese stehen in direktem Zusammenhang mit der Speicherung von Fetten in Ihrem Körper.

Wenn du Schlafkleidung trägst, neigt dein Körper dazu, an der Oberfläche zu überhitzen und innen dramatisch zu kühlen. Dies erzeugt Stress Stress, der das Hormon Cortisol produziert. Das gleiche Hormon hilft dann, Fett zu speichern. Sicher, weniger Kleidung, weniger Cortisol = ein glücklicher und gesunder Körper.

Natürliche Nacktheit macht dich schön

Eine stabile Körpertemperatur hilft Ihnen dabei, den optimalen Melatoninspiegel zu erreichen, der als Anti-Aging-Hormon gilt. Dies wird die Schönheit Ihrer Haare, glatte und zarte Haut hinzufügen. Es ist eine großartige Verteidigung gegen Falten.

Wenn Sie Ihren Körper frei atmen lassen, ohne ihn in Kleidung aus künstlichen Fasern zu wickeln, die mit synthetischen Farbstoffen gesättigt sind, kann Ihr Körper schließlich auch Unreinheiten frei über Ihre Haut ausscheiden, die somit viel leichter regeneriert werden können.

Es spielt keine Rolle, ob Sie alleine oder mit einem Partner schlafen - versuchen Sie, alle Barrieren abzubauen und Ihren Körper frei leben zu lassen. Sie werden besser schlafen, Sie werden schöner sein, Sie werden sich besser fühlen und Ihre sexuelle Sinnlichkeit wird definitiv zunehmen ... <3

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