Meditationsanwendung - moderne Art von Spiritualität

24. 02. 2020
6. Internationale Konferenz für Exopolitik, Geschichte und Spiritualität

Meditationsanwendung Sie sind eine moderne Methode in der heutigen Welt, um Stress zu vermeiden, Ihren Geist zu beruhigen und sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Die App richtet sich an regelmäßige Meditationsfans, Buddhisten, Angstmenschen und manchmal sogar an Kinder. Ist dies nur ein moderner Trend oder können Sie mit der App wirklich buddhistische Meditation praktizieren?

Wir sind buddhistische Wissenschaftler, die sich auf Social Media-Forschung spezialisiert haben. Im August 2019 suchten wir im Apple App Store und bei Google Play nach mehr als 500 buddhistischen Anwendungen. Die meisten Anwendungen haben sich auf die Achtsamkeitspraxis konzentriert.

Die Praxis der Achtsamkeit

Achtsamkeitspraktiken, denen buddhistische Anwendungen folgen, umfassen geführte Meditation, Atemübungen und andere Formen der Entspannung. Klinische Tests zeigen, dass Achtsamkeit Stress, Angstzustände, Schmerzen, Depressionen, Schlaflosigkeit und Bluthochdruck lindert. Es gibt jedoch verschiedene Arten von Achtsamkeitsanwendungen.

Das gegenwärtige Verständnis von Achtsamkeit leitet sich aus dem Konzept von SATI ab, das Achtsamkeit als einen Prozess des Bewusstseins für den eigenen Körper, Gefühle und andere Zustände beschreibt. In frühen buddhistischen Texten bedeutete Achtsamkeit nicht nur Aufmerksamkeit, sondern auch die Unterscheidung der Arten von Gedanken, Gefühlen und Handlungen gemäß den Lehren Buddhas. Dies sollte zur Befreiung vom Kreislauf von Geburt und Tod führen. Zum Beispiel beschreibt der buddhistische Text "Satipattha Sutta" nicht nur das Bewusstsein des Atems und des Körpers, sondern auch den Vergleich des Körpers mit der Leiche auf dem Friedhof, um den Kreislauf des entstehenden und endenden materiellen Körpers hervorzuheben.

"Man ist sich bewusst, dass der Körper nur in dem Umfang existiert, der für Wissen und Bewusstsein notwendig ist."

Achtsamkeit in diesem Fall ermöglicht es, Vergänglichkeit zu schätzen, nicht an materielle Dinge gebunden zu sein und nach größerem Bewusstsein zu streben. Aktuelle Arten von Achtsamkeitsanwendungen ermutigen Menschen, mit der Gesellschaft umzugehen und sich an sie anzupassen. Sie ignorieren die zugrunde liegenden Ursachen und Bedingungen von Leiden und Stress, die politisch, sozial oder wirtschaftlich sein können.

Lukrative Industrie

Aktuelle Anwendungen sind Teil der lukrativen Industrie. Die am weitesten verbreiteten CALM- und HEADSPACE-Anwendungen machen fast 70% des Marktanteils aus. Diese Anwendungen werden ein breites Publikum sowohl von Ordensleuten als auch von Menschen befriedigen, die ohne religiösen Glauben zur Spiritualität neigen. Heute verbringen Menschen bis zu 5 Stunden am Tag mit ihren Smartphones. Ein großer Prozentsatz der Menschen überprüft ihr Telefon innerhalb von 15 Minuten nach dem Aufwachen. Bist du einer von ihnen?

Der Zweck dieser modernen buddhistischen Anwendungen weicht geringfügig von der ursprünglichen Idee des Buddhismus ab und dient eher als Mittel zur Beruhigung in der gegenwärtigen stressigen Welt. Wenn Sie also dem Weg des Buddhismus folgen möchten, helfen Ihnen diese Apps nicht viel. Aber wenn Sie sich beruhigen, Ihren Körper und Ihren Atem verwirklichen möchten, können diese Apps einen großartigen Job machen. Es ist jedoch notwendig, einen geeigneten Moment für Meditationen zu finden. Es sollte nicht unmittelbar nach dem Aufwachen sein. Es ist auch wichtig sicherzustellen, dass Apps, die unseren Geist verbessern und befreien sollen, nicht zum Grund für unsere Bindung an Smartphones und Tablets werden.

Haben Sie einen Tipp für eine App oder ein Video, mit dem Sie meditieren oder einfach Ihren Alltagsstress beruhigen können? Fühlen Sie sich frei, andere in den Kommentaren unten zu inspirieren.

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