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Archiv der Kategorie: Meditation

Meditation kann den Alterungsprozess stark verlangsamen

Meditation verjüngt unsere Zellen und verlängert das Leben! Dies ist keine esoterische Weisheit, sondern ein klares Ergebnis von Langzeitstudien des renommierten MIT (Massachusetts Institute of Technology). Das ist Yoga und Meditation für unseren Körper und Seele wertvolle Orientierungshilfe, sollte es nicht jeder von uns überraschen. Heute möchte ich Sie informieren, dass ...

Bewusstsein und Schlaf können die Erschöpfung von Unternehmern verringern

Eine neue Studie der Oregon State University spricht darüber, dass erschöpfte Unternehmer ihre Energie durch Mind-Training wie Meditation ergänzen können. Der Hauptautor der Studie, Charles Murnieks, Assistenzprofessor an der Hochschule für Strategie und Wirtschaft an der OSU, erklärt: "Es ist nicht möglich, den Schlaf durch das Üben des Geistes vollständig zu ersetzen, aber es ist möglich, bis zu einem gewissen Grad ...

7-Meditationspositionen für Anfänger

Stehen Sie unter ständigem Stress, trinken Sie einen Morgenkaffee für den neuen Tag oder suchen Sie nach einer Möglichkeit, sich zu beruhigen? Wir können Meditation empfehlen! Für Anfänger haben wir 7-Meditationspositionen. Meditation kann immer und überall. Was zu tun ist, anstatt bei der Arbeit vor dem Monitor bei 5 Minuten zu stören, um anzuhalten, ausatmen ...

7 Morgen-Meditationstipps

Jeder muss seinen Weg zur Balance finden. Jeder Tag stellt neue Herausforderungen, Hindernisse und Argumente dar, die angegangen werden müssen. Es gibt nur Tage, an denen Sie einen schlechten Fuß beginnen und mehr - nicht jeden Morgen. Die folgenden 7-Morgentipps können Ihnen beim Meditieren helfen. Die Morgenmeditation setzt den Standard des Morgens ...

Tibetische Klangschalen und ihre wohltuende Wirkung

Viele kennen den Klang der Klangschale, aber manchmal stellen sich zu diesem Thema einige Fragen. In diesem Artikel werden wir ihre Geschichte vorstellen und sie genauer betrachten. Herkunft der Klangschalen Die Länder des Ostens gelten als ihre Heimat. Ungeachtet der Tatsache, dass sowohl der Ursprung als auch der Hauptzweck bisher mit einem Schleier des Geheimnisses bedeckt sind, ...

Wie man eine Migräne macht? Meditation!

Regelmäßige Meditation kann sowohl die Häufigkeit als auch die Schwere schmerzhafter Anfälle reduzieren. Amerikanische Wissenschaftler haben in einer 20-Studie überraschenderweise festgestellt, dass regelmäßige Meditation Migräneattacken noch wirksamer verhindert als Medikamente. Während die Hälfte der Bevölkerung manchmal unter "normalen" Kopfschmerzen leidet, sind zehn bis zwölf Prozent von Migräne betroffen. Migräne ist neurologisch ...

Meditation: Warten auf den Sonnenaufgang

Im Sommer praktiziere ich lieber die Meditation des Wartens auf Sonnenaufgang von Osha. Ich mache es jeden Tag und gehe zum östlichen Ausblick, wo die Sonne direkt in Ralsk ausgeht.